立冬饮食养生
鸿雁南去逢立冬，万物萧瑟一岁中 。衣食住行沉抗寒，翘待白雪压青松 。
2015-07-14
立冬骨气养生
阳极阴生立冬来，寒曲温申阳藏在 。摄寝动服起居率，天人相应肾慎裁 。洗澡阳光太极健，清补甘温暖心怀 。揉耳增慎阴邪避，灸助冬日活络陔 。
2015-07-14
霜降饮食养生（二）
霜降糯稻正收割，藕苇蒲芡采摘忙 。添衣保暖随时令，御寒防冻保健康 。
2015-07-14
霜降饮食养生（一）
多人个个学长年，不悟长年在目前 。吾得五和养生法，只将食粥致神仙 。
2015-07-13
霜降骨气养生
十月降霜秋早寒，草黄虫蛰禾叶干 。建身养性五谷好，登高结友意衰退 。
2015-07-13
寒露饮食养生
九月寒露天渐凉，三候南迁始华黄 。露水冷光惊四射，滋阴润燥心灵爽 。
2015-07-13
寒露骨气养生
寒气逼人三分冷，露水凝固霜愈盛 。暑热干燥交相替，润肺生津阴阳衡 。
2015-07-13
秋分饮食养生
秋分季节凉意生，谨防燥热裹北风 。神清气爽好入梦，甘寒滋润最上乘 。
2015-07-13
秋分骨气养生
日光夜色两均长，秋分时至天转凉 。四海百姓秋收忙，全力以赴沉关藏 。
2015-07-13
白露饮食养生
鸿雁南归叶凝霜，滋阴益气寻妙方 。预防时燥勤进汤，多添衣物候秋凉 。
2015-07-13