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几场春雨之后
，草木全绿了
，一派欣欣向荣、阳气升发之气
。中医以为
，“肝者
，通于春气”
，春季是养肝保健的好机遇
，需适应其向上、向表、舒展等季节法规
，在生涯上不宜与其相悖
，不然就会伤肝
。

神仙掌、柠檬草、洋蓟、藏红花、迷迭香......这些植物在国表被视为“养生高手”
。它们到底有什么神奇魅力
，老表又是怎么吃的？神仙掌
，墨西哥食谱上的“？汀痹谀鞲缛说氖称字
，3种食品不能短缺：辣椒、玉米和神仙掌
。比起前两种
，神仙掌似乎更有一份怪异的意思
。被称为“戈壁英雄花”的神仙掌在墨西哥散布的种类最多
，因而
，墨西哥又被称为“神仙掌王国”
。值得一提的是
，有关墨西哥的建国传说以及国旗和国徽中
，神仙掌都是不成...

近期
，国度癌症中心/中国医学科学院肿瘤医院赫捷院士和陈万青教授在The Lancet.Global Health杂志颁发钻研论文析了23种可扭转的致癌风险成分
。

“春三月
，此谓发陈
。世界俱生
，万物以荣
。夜卧早行
，广步于庭
。”

都说高血压患者要“吃得清淡”
，排在第一位的就是少盐
。中国营养学会推荐健康成人逐日钠盐摄入量不宜超过6克
，高血压患者不超过5克
。限度钠盐的摄入是预防和防治高血压的破费成本最幼的有效措施
。但是“少盐”可不只是“少放盐」剽么单一
。

随着春天的到来
，气象逐步转暖
，不少爱美的年轻人已经如饥似渴地脱掉秋裤
，挽起裤腿露出了自己的脚踝
。这些年轻人以为露出脚踝的穿搭很时髦
，殊不知
，在气象还没有齐全转暖时
，露出脚踝会对身段造成好多风险

早晨高血压的颠簸会对心脏、大脑、肾脏和血管等产生严沉侵害
，是心血管事务高发的首要危险成分
，亚洲人群尤其必要节造早晨高血压
。盛行病学调查显示
，约有40%的心肌梗死和29%的心脏性猝死产生在早晨时段
。

睡眠
，如今成了好多人的困扰
。充足的睡眠、平衡的饮食和适当的活动是公认的三项健康指标
。对于饮食和活动
，各人的健康意识比力高
，也知路应该怎么做
。相较而言
，睡眠却时时被人忽视
。好多人只把睡眠单一地视作一种休息
，而不是对身心健康的调整
。在对睡眠的意识上存在误区
，对优良睡眠质量的钻营不得要领
。

春天到了
，冰河解冻
，万物复苏
，民间素佑装一年之计在于春”的说法
，那么我们应该若何在这个沉要的季节里保养自己和家人的身段呢？

为什么宝宝易患痱子？夏季气象湿热
，排出的汗液无法实时挥发
，长功夫停顿在皮肤表表
，角质层产生浸渍导致汗腺导管口关塞
，汗液表泄到皮肤就形成了痱子
。