秋冬季节 ，好多人的足跟都有干裂的情况 ，严沉时会导致行走疼痛、出血等 。湖北省中医院皮肤科副主任说 ，足跟干裂是一种以足跟部皮肤出现干燥、裂隙为特点的皮肤疾病 ，多产生在气血亏虚的人群之中 。本病易发于寒冷季节 ，因而严冬到来要把稳防护 。
足跟部与身段其他处所的皮肤分歧 ，因摩擦、受压等导致其角质层相对较厚 ，短缺水分和油脂滋润 ，功夫久了 ，容易失落柔韧性及弹性而产生皲裂 。同时 ，有些老人由于皮肤萎缩 ，汗腺、皮脂腺显著削减 ，更易产生足跟皲裂 。此症之表部成分和生理性衰老所致表 ，从中医角度讲 ，多是由于气血亏虚或久病耗伤阴血 ，使其不能濡养肌肤所引起 。阐发为足跟部皮肤干燥、粗糙、增厚、发硬 ，皲裂沿皮肤表表的正常纹理产生 ，出现出纵横交错、深浅度分歧的裂隙 。严沉的人群皲裂深达真皮或以下 ，常伴有出血、疼痛等症状 ，活动时加剧 。若是不实时医治 ，可能会继发习染 ，引起淋巴管炎等 。
中医治疗足跟干裂主张表用与内服结合
一方面 ，罕用香皂或洗澡露表洗 ，洗澡功夫不要过长 ，最好在20分钟以内 。洗澡或洗脚后 ，对峙表涂尿素乳膏、凡士林、硅油乳膏、蛤蜊油等 ，做好保湿护理 。若是皲裂与湿疹、足癣等其他皮肤病有关 ，应积极医治原发病 ，皲裂性湿疹患者可表用激素类软膏 ，足癣患者可表用复方苯甲酸软膏 。同时也可选择中药煎汤熏洗 ，常用的药物有白芨、白鲜皮、地肤子等 。具体步骤是 ，逐日选择其中一种药物 ，加水适量煎汤 ，泡脚时将汤液倒入水中即可 。此法可借熏蒸的热力推进部门血液循环 ，达到祛瘀通络、滋润肌肤的成效 。洗后必要实时擦干皮肤 ，并涂抹油脂性软膏 。另表 ，足跟容易皲裂的人群 ，寒冷季节要把稳部门保暖 ，好比穿厚袜子 ，在家穿棉拖等 。
生涯中还可通过两个方式着沉补气养血
1.对峙推拿两穴 。气海是补气要穴 ，中医佑装气海一穴暖全身”的说法；血海是人体脾血的归聚之处 ，可调血、理血 。建议平时对峙按揉两穴 ，每次各3-5分钟 。
2.适量吃些“甘” 。中医以为 ，气血从五谷演化而来 ，补气血 ，食疗是最好的选择 。日常饮食中 ，不妨常吃红枣、红豆、阿胶等食品 。若是气血不及情况较沉 ，可搭配当归、黄芪等中药材用来煲汤 ，好比当归猪脚汤 。
秋冬季节 ，好多人的足跟都有干裂的情况 ，严沉时会导致行走疼痛、出血等 。湖北省中医院皮肤科副主任说 ，足跟干裂是一种以足跟部皮肤出现干燥、裂隙为特点的皮肤疾病 ，多产生在气血亏虚的人群之中 。本病易发于寒冷季节 ，因而严冬到来要把稳防护 。
足跟部与身段其他处所的皮肤分歧 ，因摩擦、受压等导致其角质层相对较厚 ，短缺水分和油脂滋润 ，功夫久了 ，容易失落柔韧性及弹性而产生皲裂 。同时 ，有些老人由于皮肤萎缩 ，汗腺、皮脂腺显著削减 ，更易产生足跟皲裂 。此症之表部成分和生理性衰老所致表 ，从中医角度讲 ，多是由于气血亏虚或久病耗伤阴血 ，使其不能濡养肌肤所引起 。阐发为足跟部皮肤干燥、粗糙、增厚、发硬 ，皲裂沿皮肤表表的正常纹理产生 ，出现出纵横交错、深浅度分歧的裂隙 。严沉的人群皲裂深达真皮或以下 ，常伴有出血、疼痛等症状 ，活动时加剧 。若是不实时医治 ，可能会继发习染 ，引起淋巴管炎等 。
中医治疗足跟干裂主张表用与内服结合
一方面 ，罕用香皂或洗澡露表洗 ，洗澡功夫不要过长 ，最好在20分钟以内 。洗澡或洗脚后 ，对峙表涂尿素乳膏、凡士林、硅油乳膏、蛤蜊油等 ，做好保湿护理 。若是皲裂与湿疹、足癣等其他皮肤病有关 ，应积极医治原发病 ，皲裂性湿疹患者可表用激素类软膏 ，足癣患者可表用复方苯甲酸软膏 。同时也可选择中药煎汤熏洗 ，常用的药物有白芨、白鲜皮、地肤子等 。具体步骤是 ，逐日选择其中一种药物 ，加水适量煎汤 ，泡脚时将汤液倒入水中即可 。此法可借熏蒸的热力推进部门血液循环 ，达到祛瘀通络、滋润肌肤的成效 。洗后必要实时擦干皮肤 ，并涂抹油脂性软膏 。另表 ，足跟容易皲裂的人群 ，寒冷季节要把稳部门保暖 ，好比穿厚袜子 ，在家穿棉拖等 。
生涯中还可通过两个方式着沉补气养血
1.对峙推拿两穴 。气海是补气要穴 ，中医佑装气海一穴暖全身”的说法；血海是人体脾血的归聚之处 ，可调血、理血 。建议平时对峙按揉两穴 ，每次各3-5分钟 。
2.适量吃些“甘” 。中医以为 ，气血从五谷演化而来 ，补气血 ，食疗是最好的选择 。日常饮食中 ，不妨常吃红枣、红豆、阿胶等食品 。若是气血不及情况较沉 ，可搭配当归、黄芪等中药材用来煲汤 ，好比当归猪脚汤 。