俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方 。”那么，夏天为什么要吃姜？到底有哪些益处？本期，医生为各人讲讲关于夏天吃姜的那些事儿 。
夏天为什么要吃姜？
首先，夏三月属火，火热的夏天，人体的阳气也适应天然界，升浮发散于体表，而体内阳气则相对虚弱 。正如前人所说：“五月之时，阳气在表，胃中虚冷 。”此处所指的五月是农历五月 。应对体内阳气虚弱，夏季的饮食该当削减苦味，适当选择一些辛味的食品，如：生姜、茴香、葱白等来平衡脏腑阴阳 。
其次，夏天室表气温高，人体毛孔处于张开状态，若是忽然进入室内空调房，或者用凉水冲凉，或者意图风凉，将室内空调温度调至很低，这样各类表邪城市乘机侵入 。有的可能其时发病，有的则埋伏下来，到秋冬再产生 。所以此时不妨吃点姜，不仅能够预防感冒，还不给秋冬留下病根 。
另表，夏天人们喜食冷食，胃内易积寒，姜为热物，食之可祛寒气，也就少得胃胀腹泻之病 。
生姜的功效和作用
《本草纲目》以及《令媛方》，对姜药理效用的描述大体一样 。姜味辛、气微温、无毒 。生姜拥有发汗解表、温遏制呕、温肺止咳、解鱼蟹毒、解药毒的作用 。合用于表感风寒、痰饮、咳嗽、胃寒、呕吐等症 。
现代药理钻研以为，姜中含有挥发油、姜辣素等成分，能推进人体血液循环，兴奋神经系统，有助于祛风散寒，并能加强胃肠路的消化职能 。
两类人要少吃姜
既然姜有这么多益处，是不是人人都适合呢？当然不是 。以下两类人即便是在夏天也不适合多吃姜 。
阴虚体质的人，阴虚就是燥热体质，阐发为手脚心发热，手心有汗爱喝水，经？诟伞⒀鄹伞⒈歉伞⑵し舾稍铩⑿姆骋着⑺卟，姜性温，阴虚的人吃姜会加沉阴虚 。
内热较沉者，如有肺热燥咳、胃热呕吐、痔疮出血、痛疮溃烂等疾病的人，都不宜吃姜 。
俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方 。”那么，夏天为什么要吃姜？到底有哪些益处？本期，医生为各人讲讲关于夏天吃姜的那些事儿 。
夏天为什么要吃姜？
首先，夏三月属火，火热的夏天，人体的阳气也适应天然界，升浮发散于体表，而体内阳气则相对虚弱 。正如前人所说：“五月之时，阳气在表，胃中虚冷 。”此处所指的五月是农历五月 。应对体内阳气虚弱，夏季的饮食该当削减苦味，适当选择一些辛味的食品，如：生姜、茴香、葱白等来平衡脏腑阴阳 。
其次，夏天室表气温高，人体毛孔处于张开状态，若是忽然进入室内空调房，或者用凉水冲凉，或者意图风凉，将室内空调温度调至很低，这样各类表邪城市乘机侵入 。有的可能其时发病，有的则埋伏下来，到秋冬再产生 。所以此时不妨吃点姜，不仅能够预防感冒，还不给秋冬留下病根 。
另表，夏天人们喜食冷食，胃内易积寒，姜为热物，食之可祛寒气，也就少得胃胀腹泻之病 。
生姜的功效和作用
《本草纲目》以及《令媛方》，对姜药理效用的描述大体一样 。姜味辛、气微温、无毒 。生姜拥有发汗解表、温遏制呕、温肺止咳、解鱼蟹毒、解药毒的作用 。合用于表感风寒、痰饮、咳嗽、胃寒、呕吐等症 。
现代药理钻研以为，姜中含有挥发油、姜辣素等成分，能推进人体血液循环，兴奋神经系统，有助于祛风散寒，并能加强胃肠路的消化职能 。
两类人要少吃姜
既然姜有这么多益处，是不是人人都适合呢？当然不是 。以下两类人即便是在夏天也不适合多吃姜 。
阴虚体质的人，阴虚就是燥热体质，阐发为手脚心发热，手心有汗爱喝水，经？诟伞⒀鄹伞⒈歉伞⑵し舾稍铩⑿姆骋着⑺卟，姜性温，阴虚的人吃姜会加沉阴虚 。
内热较沉者，如有肺热燥咳、胃热呕吐、痔疮出血、痛疮溃烂等疾病的人，都不宜吃姜 。